Nyakfájdaloma www.hatvarazslo.hu-ra

A nyak a szervezet egyik legbonyolultabb ízületi rendszerét képezi, emellett a gerincoszlop legmozgékonyabb részeként tartjuk számon.
Egyik fõ feladata a fej tartása, az agyba futó vérkeringés zavartalanságának biztosítása, a gerincbõl kilépõ idegek védelme.
Bonyolultságának köszönhetõen a nyak igen sérülékeny.
A nyakfájás megannyi formában és számos kiváltó ok miatt jelentkezhet.
Lehet görcsös, feszítõ, éles vagy tompa, visszatérõ, mely társulhat a nyak merevségével és kiterjedhet a vállakra, a hátra, a lapockákra.
A rossz fej-nyaktartás, túlerõltetése, a nyak ízületeinek elhasználódása, a nyakcsigolya ferdülése, sérülése szolgálhatnak alapul nyakfájdalmak kialakulásához.

A nyakfájdalom leggyakoribb típusa a nyaki ízületeiben és izmaiban alakul ki.
Ezt a feszüléses fájdalmat általában a merev nézés /pl.képernyõ, gépkocsivezetés/ okozza.

"Beállt a nyakam"- izomfeszülések, izomgörcsök:
Ha az izmok túlságosan, erõsen megfeszülnek helytelen testtartás, túlzott stressz, érzelmi feszültség következtében nyaki fájdalom és görcsös fejfájás léphet fel.
Nyaki problémák esetén a nyak középsõ részén vagy valamelyik oldalon jelentkezik általában a fájdalom.

A nyak fájdalma mellett felléphet merevség, ami fájdalmas mozgással, izomgörccsel járhat, nyakmerevség, amikor az izmok görcsössé válnak és megakadályozzák a fej egyik vagy másik irányba való fordítását, valamint szédülés, eszméletvesztés, fáradtság és depresszió.

A munkavégzésbõl adódó nyaki fájdalom, a fájdalom csillapítása, és elkerülése érdekében nyújtsuk, lazítsuk 
a nyakizmokat.
Ennek hatására véget vethet a fájdalomnak, az izommerevségnek és a mozgásbeszûkülésnek.
Keringésjavító hatásával a fájdalomért felelõs kémiai anyagok elszállítása felgyorsul, így megfelelõ
fej-nyaktartás érhetõ el.